7 Smarter Auswahl Zu Kampf Schnarchen

Tun Schnarchen Sie? Wenn das ist der Fall, du bist nicht allein. An schätzungsweise 45% der Amerikaner Schnarchen gelegentlich, obwohl 25% gewöhnliche Schnarcher sind.

Hände hoch if Sie haben aufgeweckt, um einen entmutigt Ehepartner die geworfen und gespiegelt aufgrund Ihrer schnarchen. Oder vielleicht Sie haben snapped Alarm nach Sie gefangen Sie sporadisch auf Ihren eigenen Schlaf. Es ist Nein überrascht, dass diejenigen Schnarchen Probleme sind etwas verzweifelt auf beenden.

Zahlreiche Unternehmen ausgeheckt haben einige ziemlich merkwürdig Techniken und Hilfe Schnarcher, von Zunge Saugnäpfe in electronic Ruck. In der Tat, es gibt viel mehr als 300 Sleep Connection eingeschrieben aus der US-Patent-und Markenamt. Leider, nur ein sehr klein Fraktion anti-Schnarch - Techniken haben auch der geringste Gewinn.

Folgende ist a Aussehen in einige der Verlierer.

7 smarter Optionen zu Kampf Schnarchen

Elektro Ruck Armbänder. Alle diese Armbanduhr-wie - Ringe sind alle hergestellt zu produzieren a schwach electric Ruck wenn Schnarchen wurde gefunden. Aber vielleicht nicht so schockierend... Sie tun nicht Erledige den job. Menschen die haben versuchten Sie bekommen gezappt Wann immer Sie hat gefurzt oder niesen. Träger additionally berichteten that/ das regular consequences ceased Schnarchen.

verwenden a Luffa. Dieses hilft bei, Wenn Sie Schnarchen ist mehr verbunden mit Allergien und Stauungen. Es ist nicht eben ein Behandlung durch einer Strecke, aber Sie könnten atmen schneller und Schnarchen, deutlich weniger, check-out - Sleep Connection Erfahrungen.

Skip den Schnaps. Sicher, ein Schlummertrunk klingt wie ein schön Vorstellung, aber Getränke bis die Bett ist wie setzen gas auf der Flamme für Schnarcher. Alkohol entspannt die Muskeln um Ihre Atemwege, erstellen a perfekt Sturm für eine raue, unruhig Abend .

Verlieren Fett. Schnarchen und Schlafapnoe sind auch verbunden Adipositas, wegen Fett Ablagerungen in das zart Gewebe von das Hals und Mund. Wenn du bist übergewicht, break up the Körpergewicht gain-Schlaf-deprivation-weight-gain-Zyklus das ist schön aufgezeichnet durch Untersuchung. mit Seite fostering Schlaf Kaliber, Sie finden viele Vorteile zu keeping up a gesund GewichtVerlust.

Custom made mundschutz. CPAP Geräte sind immer noch der gold standard, trotzdem Sie nicht wirklich Erledige den job für jeder, daher diese gepolstert mundschutz kann hilfreich sein. Sie Hilfe position der Kiefer at eine Weise, die minimiert Schnarchen. Die trouble ist die Tatsache, dass gut hohe Qualität Auswahl sind teuer und du wirst require a health insurance Versicherung coverage zu pay for das cost, dependent upon eine Untersuchung von Schnarchen.

Chirurgie. Es ist a schwere Schritt die ist nicht zutreffend für Mittel oder medium Fälle von Anti-Schnarch Armband. Unterziehen a chirurgischen Verfahren wird oft vorgemerkt für die die meisten kontinuierliche und schwere Fälle die nicht zu reagieren Behandlungen wie C-pap wo airways wurden beibehalten öffnen mit a stetig stream Luft geliefert mit eine Nasen-Maske getragen bei schlafen./ Apnoe. Zahnärzte können wählen lose von distinct Pfade. Überschuss gaumengewebe kann chirurgisch oder mit thermischer ablation weggenommen werden. Zu entdecken zusätzliche Informationen auf Anti-Schnarch Armband, Sie müssen durchsuchen sfexaminer.com/marketplace/sleep-connection-test-anti-schnarch-armband/ site.

Konsultieren Sie mit a Schlaf Arzt. Schnarchen ist nicht normal und es darf nicht missachtet als gutartig. Abgesehen davon, dass unbequem und verursacht Reibung mit Ihren bettgenosse, das ist ein Hinweis des Schlafes Apnoe,, die hat ernst, langfristig Gesundheit Risiken. Kinder, die Schnarchen sollte sein gefunden durch a Arzt oder schlafen Arzt zu Regel any Probleme mit Mandeln oder Polypen. Chirurgen kann auch erhöhen die Steifigkeit von zart Gaumen Gewebe mit Injektionen oder einfügen Versteifung Stöcke.